A T E L I E R   C R U S I N E

Des végétaux 100% C R U, sans sucre ajouté, germés, lactofermentés et parfois déshydratés. 

Des recettes simples et gourmandes pour apprendre à te nourrir sans gluten et sans lactose sans frustration

Une alimentation symbiotiques, anti-inflammatoire, anti-oxydante et alcalinisante !. 

A U  P R O G R A M M E  des  ateliers CRUsine :

  •    Accueil autour d'une boisson pétillante
  •    Brève introduction théorique (livret de recette, guide courses, bases & techniques )
  •    3h d'atelier participatif (environ 3 recettes) suivie d'une dégustation (max 6 personnes)

 

L'alimentation végétale & crue pourrait te soulager en cas de troubles digestifs (intolérances alimentaires, dysbiose, allergies), troubles du sommeil, fatigue chronique et maladies inflammatoires...

 

Choisis la thématique d'un atelier, ainsi que ta date préférée.

L'atelier a lieux dès 4 personnes inscrites (max 6 personnes).

L’A L I M E N T A T I O N  S Y M B I O T I Q U E du Dr Marie-France Puyo-Lartigue est une alimentation naturelle, vraie, brute et végétale qui privilégie les végétaux frais (légumes et fruits, graines germées, aliments végétaux lactofermentés, algues, aromatiques, spiruline et superaliments).

Elle restaure durablement l'écosystème intestinal, coeur du bien-être physique et psychique avec des probiotiques naturels et variés. 

Elle nourrit la symbiose, humain-microbiote, pour une santé holistique optimale, dans le respect de l'environnement.

J’ai découvert que l’alimentation vivante était non seulement à portée de tous, mais également délicieuse et véritablement révolutionnaire en matière de santé ! Les principes de base sont bien documentés et les recettes simples à réaliser. Après le premier repas, on se sent déjà mieux : plus léger, mieux dans sa peau, plus performant. Une manière formidable de (re)découvrir le plein potentiel de notre organisme !

Aurelia

Je suis bluffée de retrouver les goûts plaisants, les parfums et les textures de l'alimentation traditionnelle. MERCI pour ton enseignement, tes connaissances nutritionnelles et tes délicieuses recettes que tu nous partages avec bienveillance 🤍 ! Gratitude à toi ☀️

Marie-Josée

Je te remercie pour cet atelier, c'était magique, ça m'a tellement fait du bien, merci, super belles rencontres !

Anonyme